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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙，常見原因包括血管狹窄、血液黏稠、血壓異常等。改善腦供血不足可從飲食調整入手，如多吃新鮮蔬果、選擇優質蛋白、控制油脂攝入等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和類黃酮等抗氧化物質，如橙子、草莓、西蘭花等，有助于保護血管內皮細胞，減少血管損傷。 2. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，可提供必需氨基酸，增強血管彈性。 3. 全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能降低膽固醇，改善血液循環。 4. 堅果：含有不飽和脂肪酸，對心血管有益，如杏仁、核桃等。 5. 低鹽飲食：減少鹽分攝入，有助于控制血壓，減輕血管負擔。 6. 多喝水：促進血液循環，降低血液黏稠度。 食療對于改善腦供血不足有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議，并保持良好的生活習慣。
2024-12-04 18:54
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