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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠的原因眾多，常見的有心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒容易導致失眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜、床鋪不舒服等環境問題會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、睡前使用電子設備、熬夜、午睡時間過長、睡前喝咖啡或茶等習慣都可能引發失眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病時，可能會伴有失眠癥狀。 5.藥物因素：某些藥物如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、平喘藥氨茶堿等可能影響睡眠。 總之，要改善失眠狀況，需先明確原因，針對性地調整生活方式、治療疾病或調整用藥。若失眠嚴重，建議及時到正規醫院就診。
2024-12-04 18:54
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