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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡不好可能增加患老年癡呆的風險，原因包括影響大腦代謝、破壞神經細胞平衡、影響認知功能、引發炎癥反應、導致腦萎縮等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 影響大腦代謝：睡眠不足會干擾大腦的能量供應和代謝廢物清除，使有害物質在腦內積累。 2. 破壞神經細胞平衡：影響神經遞質的分泌和調節，損害神經細胞的正常功能。 3. 影響認知功能：長期睡不好會削弱記憶力、注意力和思維能力，為老年癡呆埋下隱患。 4. 引發炎癥反應：導致身體炎癥水平升高，損傷大腦組織。 5. 導致腦萎縮：使大腦體積縮小，影響大腦的結構和功能。 總之，保持良好的睡眠對于預防老年癡呆至關重要。日常生活中要養成規律的作息習慣，創造舒適的睡眠環境，避免睡前過度興奮或勞累。如果存在嚴重的睡眠問題，應及時就醫。
2024-12-04 18:59
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