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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡眠充足但仍感覺困倦，可能由多種因素導致，如睡眠質量差、疾病影響、營養不良、心理因素、不良生活習慣等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.睡眠質量差：睡眠過程中頻繁覺醒、多夢，使得身體和大腦未得到充分休息。可能是環境噪音、光線過強、床墊不合適等造成。 2.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、心腦血管疾病等都可能導致困倦。例如貧血時，血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，身體易疲勞。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、鐵、蛋白質等營養素，會影響身體機能，使人感到困倦。 4.心理因素：長期焦慮、抑郁、壓力大，會影響神經系統，導致困倦感。 5.不良生活習慣：過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，都可能使身體處于疲勞狀態。 如果經常出現睡眠充足但仍困倦的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，保持心情舒暢。
2024-12-04 19:07
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