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2024-12-04 19:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上 23 點醒來后難以入睡的原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

晚上 23 點醒來后難以入睡，可能由環境因素、心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等造成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質量，導致中途醒來難以入睡。 2.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使人的大腦處于興奮狀態，難以平靜，從而影響睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂、睡前飲食過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能導致睡眠中斷。 4.疾病因素：如神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能引起身體不適，導致睡眠中斷且難以再次入睡。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質激素等。如果經常出現晚上 23 點醒來難以入睡的情況，應調整生活習慣，改善睡眠環境。若情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-04 19:10

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