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2024-12-04 19:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上失眠睡不著覺通常有哪些原因

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

晚上失眠睡不著覺的原因較為復雜，常見的有心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，難以進入睡眠狀態。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等外界環境干擾，會影響睡眠質量。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如經常熬夜、跨時區旅行等，會打亂正常的睡眠節律。 4.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，身體的不適可能引發失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如糖皮質激素、抗抑郁藥等。總之，失眠的原因多種多樣。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。可以嘗試調整生活習慣，如規律作息、營造舒適的睡眠環境等。同時，保持良好的心態，有助于改善睡眠狀況。
2024-12-04 19:12

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