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2024-12-04 19:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上睡眠不好總做夢的原因有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

晚上睡眠不好老是做夢，可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、年齡因素等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠質量，使人多夢。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，造成多夢。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備，攝入咖啡因、酒精或大量液體，導致夜間頻繁醒來并多夢。 4.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經紊亂、高血壓等疾病，可能影響神經系統的正常功能，導致睡眠多夢。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的新陳代謝和激素水平發生變化，也可能影響睡眠，出現多夢現象。總之，睡眠不好多夢的原因較為復雜。如果這種情況持續存在，嚴重影響生活質量，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，為良好的睡眠創造條件。
2024-12-04 19:12

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