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2024-12-04 19:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

眼皮跳面肌痙攣如何正確按摩

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

眼皮跳面肌痙攣是一種常見的神經系統疾病，按摩可一定程度緩解癥狀，包括按揉穴位、輕推肌肉、熱敷輔助、適度拉伸、放松心情等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.按揉穴位：按摩攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴等，用手指指腹輕輕按壓，每次 1-2 分鐘，以感到酸脹為宜。 2.輕推肌肉：從眉毛向發際線方向輕輕推動面部肌肉，動作要輕柔緩慢，重復多次。 3.熱敷輔助：用溫熱的毛巾敷在眼部及面部，每次 15-20 分鐘，促進血液循環。 4.適度拉伸：緩慢仰頭、低頭、左右轉頭，伸展面部肌肉。 5.放松心情：保持良好心態，避免緊張焦慮，這有助于緩解肌肉緊張。需要注意的是，按摩只能作為輔助治療手段，如果面肌痙攣癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行規范治療。
2024-12-04 19:24

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