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2024-12-04 19:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

一直失眠睡不著的原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

一直失眠睡不著可能由多種因素導致，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒容易導致大腦神經興奮，難以進入睡眠狀態。 2.環境因素：周圍環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量。 3.疾病因素：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進等疾病，可能引起失眠。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、長期熬夜等不良習慣，會打亂生物鐘，導致失眠。 5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境，保持心情舒暢。
2024-12-04 19:24

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