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預防腦梗，晚飯后應盡量少做何事

2024-12-04 19:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腦梗

問題：

預防腦梗，晚飯后應盡量少做何事

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

神經科

預防腦梗，晚飯后應盡量少做劇烈運動、大量飲酒、長時間久坐、情緒激動、暴飲暴食等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.劇烈運動：晚飯后身體血液集中在消化系統，此時劇烈運動可能導致心腦血管供血不足，增加腦梗風險。 2.大量飲酒：酒精會刺激血管，使其失去彈性，還可能影響血液黏稠度，誘發(fā)腦梗。 3.長時間久坐：久坐會減緩血液循環(huán)，易形成血栓，增加腦梗發(fā)生的可能性。 4.情緒激動：激動的情緒可引起血壓驟升，損傷血管內皮，促使血栓形成。 5.暴飲暴食：這會加重腸胃負擔，引起血壓、血糖波動，對血管健康不利。總之，為了預防腦梗，晚飯后要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持平和的心態(tài)，適度活動，合理飲食。
2024-12-04 19:28

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