嗜睡是一種常見的癥狀，通常表現為過度的困倦、難以保持清醒、頻繁打瞌睡等。其原因可能包括睡眠質量差、某些疾病、藥物副作用、心理因素、生物鐘紊亂等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.睡眠質量差：如睡眠環境不佳、作息不規律等，導致睡眠深度不夠或時長不足，使人在白天容易嗜睡。 2.疾病因素：像發作性睡病、甲狀腺功能減退、貧血、心腦血管疾病等，會影響身體機能，導致嗜睡。例如甲狀腺功能減退患者，甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體容易感到疲勞和嗜睡。 3.藥物副作用：部分抗抑郁藥、抗過敏藥、鎮靜催眠藥等可能引起嗜睡。如氯苯那敏、地西泮等。 4.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，可能影響睡眠質量，導致嗜睡。 5.生物鐘紊亂：經?？鐣r區旅行、倒班工作等，使生物鐘失調，也會引發嗜睡。 總之，如果出現嗜睡癥狀且持續時間較長，影響到正常生活和工作，應及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的睡眠習慣和心態，有助于預防和改善嗜睡情況。