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2024-12-04 19:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

中老年人失眠通常由哪些因素導致

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

中老年人失眠的原因較為復雜，常見的有生理變化、心理因素、疾病影響、環境因素、不良生活習慣等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.生理變化：隨著年齡增長，中老年人的褪黑素分泌減少，容易導致睡眠節律紊亂，引發失眠。 2.心理因素：如焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態，難以入睡。 3.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心臟病、關節炎等慢性疾病，身體的疼痛和不適會影響睡眠。 4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾中老年人的睡眠。 5.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，晚餐過飽或過少，睡前劇烈運動等，都可能導致失眠。 6.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠質量。中老年人失眠需要綜合考慮多種因素，找到具體原因并采取相應的措施。如果失眠問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。
2024-12-04 19:38

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