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2024-12-04 19:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

中年人半夜醒來難以入睡的常見原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

中年人半夜醒來睡不著可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、藥物副作用等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.心理壓力：工作、家庭等方面的壓力可能導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。中年人往往承擔著更多的責任，心理負擔較重。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能擾亂睡眠規律。 3.疾病影響：如患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能引起身體不適，導致睡眠中斷。 4.環境因素：臥室噪音大、溫度不適宜、光線過強等，都會影響睡眠質量。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、糖皮質激素等，可能影響睡眠。中年人半夜醒來睡不著的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發生且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-12-04 19:37

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