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2024-12-04 19:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

養血安神片能否有效改善入睡困難？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

養血安神片對于改善入睡困難有一定作用，但其效果因人而異。入睡困難可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 心理壓力：工作、學習、人際關系等帶來的心理負擔可能導致大腦持續興奮，難以放松進入睡眠狀態。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會打亂生物鐘，影響入睡。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能干擾睡眠。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有呼吸系統疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能引發入睡困難。 5. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息，如頻繁倒班、跨時區旅行等，會使生物鐘失調，導致入睡困難。總之，要改善入睡困難，不能單純依賴養血安神片。需綜合調整生活方式，保持良好心態。若入睡困難嚴重，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。
2024-12-04 19:59

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