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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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肌肉萎縮的恢復正常需要綜合多種方法，包括適當運動、合理飲食、物理治療、藥物治療以及保持良好心態等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1. 適當運動：根據自身情況進行適量的有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、舉啞鈴等，有助于增強肌肉力量。 2. 合理飲食：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 物理治療：如按摩、熱敷、電療等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可使用甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經的藥物，以及一些促進肌肉生長的藥物，但需在醫生指導下使用。 5. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體的恢復，避免焦慮和抑郁。 總之，肌肉萎縮的恢復是一個長期的過程，需要患者有耐心和毅力，堅持綜合治療，并定期復查，以便及時調整治療方案。
2024-12-04 20:06
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