一天睡十幾個(gè)小時(shí)還是困，可能是由睡眠質(zhì)量差、疾病因素、營(yíng)養(yǎng)不良、心理問題、藥物副作用等導(dǎo)致。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1. 睡眠質(zhì)量差：如睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等，會(huì)影響深度睡眠，導(dǎo)致即使睡眠時(shí)間長(zhǎng)，仍感到困倦。 2. 疾病因素：貧血會(huì)使身體缺氧，甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致代謝減緩，糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)也可能出現(xiàn)乏力困倦。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響身體的正常功能，使人容易疲勞困倦。 4. 心理問題：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等情緒問題，可能影響睡眠和身體狀態(tài)，導(dǎo)致困倦。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡、困倦的副作用。 如果長(zhǎng)期出現(xiàn)一天睡十幾個(gè)小時(shí)還困的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。