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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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長期失眠可能會對身體健康產生多方面的不利影響,進而在一定程度上影響壽命,如導致免疫力下降、增加心血管疾病風險、影響精神狀態、引發代謝紊亂、加速衰老等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1. 免疫力下降:長期失眠會使身體的免疫系統功能減弱,更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲,增加患病的幾率。 2. 心血管疾病風險增加:失眠可能導致血壓升高、心率失常,增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發生風險。 3. 精神狀態受影響:容易出現焦慮、抑郁等情緒問題,影響工作和生活質量,長期的不良精神狀態也不利于身體健康。 4. 代謝紊亂:影響內分泌系統,導致血糖、血脂代謝異常,可能引發糖尿病、肥胖等問題。 5. 加速衰老:影響細胞的修復和再生,使皮膚失去彈性,身體機能衰退加快。 總之,長期失眠對健康危害較大,應引起重視,及時采取有效的措施改善睡眠,如調整生活習慣、心理調節、必要時就醫治療等。
2024-12-04 20:15
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