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2024-12-04 20:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡眠不好夢多是怎么回事

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

睡眠不好夢多可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致大腦神經緊張，從而影響睡眠質量，多夢易醒。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食，都可能干擾睡眠，導致多夢。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠的舒適度，使人多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心血管疾病、呼吸系統疾病等軀體疾病，都可能影響睡眠，出現多夢的情況。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響神經系統的功能，導致多夢。總之，睡眠不好夢多可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。
2024-12-04 20:17

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