晚上睡不著覺老做夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習或人際關(guān)系帶來的精神壓力過大，容易導致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡且多夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、睡前大量進食或飲用咖啡、茶等刺激性飲品，會影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人多夢。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，也可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會對睡眠產(chǎn)生影響，導致多夢。 如果長期存在晚上睡不著覺老做夢的情況，建議調(diào)整生活方式，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。