工作壓力大引發血壓升高并伴有頭暈沉，可能由多種因素導致，如不良生活方式、心理因素、血管異常、內分泌失調、遺傳因素等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1.不良生活方式：長期工作壓力大，作息不規律，缺乏運動，飲食不健康，如高鹽高脂飲食，都可能使血壓升高。應調整作息，適量運動，保持低鹽低脂飲食。 2.心理因素：精神高度緊張、焦慮，會刺激交感神經興奮，導致血壓上升。需學會放松，如冥想、深呼吸等。 3.血管異常：血管硬化、狹窄，影響血液流通，導致血壓升高。可通過改善血管內皮功能的藥物治療，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 4.內分泌失調：壓力大可能引起體內激素失衡，如腎素-血管緊張素-醛固酮系統紊亂。必要時使用血管緊張素轉換酶抑制劑，如卡托普利片。 5.遺傳因素：如果家族中有高血壓病史，自身患病風險增加。要更注重日常監測和預防。 總之，血壓升高伴頭暈沉不可忽視。應及時調整生活方式，保持良好心態，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，定期測量血壓，監測病情變化。