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飲食上如何應對甲流后期和普通感冒頭痛？

2025-02-20 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

飲食上如何應對甲流后期和普通感冒頭痛？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

飲食上應對甲流后期頭痛和普通感冒頭痛，可選擇補充水分、攝入維生素、增加蛋白質、食用清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.補充水分：多喝溫開水、果汁、蔬菜汁等，促進新陳代謝，加快毒素排出，緩解頭痛。 2.攝入維生素：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，增強免疫力，減輕頭痛癥狀。 3.增加蛋白質：適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體恢復，緩解不適。 4.食用清淡易消化食物：選擇米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 5.避免刺激性食物：減少咖啡、辣椒、酒精等攝入，防止刺激神經，加重頭痛。通過合理飲食，為身體提供所需營養，有助于緩解甲流后期和普通感冒引起的頭痛。但飲食調整只是輔助手段，若頭痛嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
2025-02-20 19:33

就醫問藥

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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