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            運動愛好者如何應對甲流和感冒引發的肌肉酸痛?

            運動愛好者如何應對甲流和感冒引發的肌肉酸痛?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃大崔 副主任醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              內科

              應對甲流和感冒引發的肌肉酸痛,可采取休息、物理治療、藥物治療、補充營養、及時就醫等措施。 1. 休息:保證充足睡眠,減少活動量,讓身體有足夠時間恢復,利于緩解肌肉酸痛。 2. 物理治療:熱敷可促進血液循環,減輕肌肉緊張;按摩能放松肌肉,緩解疼痛;泡熱水澡也有類似效果。 3. 藥物治療:可選用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物,減輕炎癥和疼痛,但需遵醫囑使用。 4. 補充營養:多攝入富含維生素C、蛋白質等營養的食物,如橙子、雞蛋等,增強免疫力,促進恢復。 5. 及時就醫:若肌肉酸痛持續不緩解、加重或伴有呼吸困難等嚴重癥狀,應及時到正規醫院就診。 對于甲流和感冒引發的肌肉酸痛,通過上述綜合方法可有效緩解。若癥狀嚴重或持續不改善,需及時尋求醫療幫助。

              2025-02-23 14:39
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            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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            劉躍建

            劉躍建 / 主任醫師

            擅長:慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結核診斷治療及機械通氣治療技術,呼吸內鏡的診斷和治療性應用及肺功能測定。

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