兒童感染甲流和感冒后運(yùn)動(dòng)耐力下降、睡眠質(zhì)量受影響，可通過(guò)休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)理、藥物治療、環(huán)境改善、心理安撫等方式應(yīng)對(duì)。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證兒童有充足的休息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 2. 飲食調(diào)理：提供營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，增強(qiáng)兒童免疫力。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋、清熱解毒藥物如雙黃連口服液、改善睡眠藥物如安神補(bǔ)腦液等。 4. 環(huán)境改善：保持臥室安靜、舒適、溫度適宜，有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 心理安撫：多陪伴兒童，給予心理上的支持和安慰，緩解其因身體不適產(chǎn)生的焦慮情緒。 兒童感染甲流和感冒后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耐力下降和睡眠質(zhì)量受影響的情況較為常見(jiàn)，通過(guò)上述多種方式綜合應(yīng)對(duì)，可幫助兒童盡快恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。