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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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快速緩解甲流和感冒肌肉酸痛，可采取休息、物理治療、藥物治療、補充營養、調節生活習慣等方法。 1.休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復，利于緩解肌肉酸痛。 2.物理治療：可進行熱敷，促進血液循環，減輕肌肉酸痛；也可輕柔按摩酸痛部位，放松肌肉。 3.藥物治療：可遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物，能起到解熱鎮痛的作用，緩解肌肉酸痛癥狀。 4.補充營養：多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力；適當補充蛋白質，如雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復。 5.調節生活習慣：避免劇烈運動和勞累，注意保暖，防止再次受寒加重癥狀。 甲流和感冒引發的肌肉酸痛可通過多種方式緩解。休息、物理治療、藥物治療、補充營養和調節生活習慣都有一定效果。但如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。
2025-02-24 06:40
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