心理因素會通過焦慮、抑郁、壓力、恐懼、過度關注病情等方面影響甲流和普通感冒患者的睡眠連續(xù)性。 1. 焦慮：患者可能會擔心病情加重、傳染給他人等，從而產(chǎn)生焦慮情緒，使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入深度睡眠，導致睡眠連續(xù)性變差。 2. 抑郁：長時間患病可能引發(fā)抑郁情緒，患者情緒低落，對睡眠也會產(chǎn)生負面影響，容易早醒、多夢。 3. 壓力：工作、生活等方面的壓力在患病期間可能會被放大，患者心理負擔加重，干擾正常的睡眠節(jié)律。 4. 恐懼：對甲流或普通感冒的嚴重并發(fā)癥等存在恐懼心理，會使患者在睡眠中容易驚醒。 5. 過度關注病情：不斷關注自身癥狀變化，頻繁測量體溫等，會使精神一直處于緊張狀態(tài)，影響睡眠連續(xù)性。 心理因素對甲流和普通感冒患者的睡眠連續(xù)性影響較大?；颊邞M量保持平和心態(tài)，避免不良心理因素干擾。若睡眠問題嚴重，可在醫(yī)生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善，但需遵醫(yī)囑。