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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流后期與感冒肌肉酸痛飲食調理在營養側重、食物選擇、水分補充、飲食清淡程度、能量攝入上有區別。 1. 營養側重：甲流后期需更多維生素C、蛋白質增強免疫力，感冒肌肉酸痛對營養需求相對均衡。 2. 食物選擇：甲流后期可多吃橙子、雞蛋、牛奶；感冒肌肉酸痛除這些，普通蔬果、瘦肉也可。 3. 水分補充：甲流后期發熱出汗多，要多喝溫開水、淡鹽水；感冒肌肉酸痛適量飲水即可。 4. 飲食清淡程度：甲流后期飲食更要清淡易消化，減輕腸胃負擔；感冒肌肉酸痛飲食清淡要求稍低。 5. 能量攝入：甲流后期身體恢復需更多能量，可適當增加主食攝入；感冒肌肉酸痛能量需求沒那么高。 甲流后期與感冒肌肉酸痛飲食調理存在多方面區別，需根據具體情況合理安排飲食，以促進身體恢復。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-02-24 05:07
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