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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃大崔 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
內(nèi)科
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甲流和感冒告別乏力的飲食策略存在差異,甲流需注重高能量、高蛋白、高維生素、補(bǔ)充水分、避免刺激性食物,感冒則可選擇易消化食物、適當(dāng)補(bǔ)充維生素、保證碳水?dāng)z入、適量吃開(kāi)胃食物、控制脂肪攝入等。 1. 甲流:甲流患者身體消耗大,需攝入高能量食物如米飯、饅頭等,保證能量供應(yīng);可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等高蛋白食物,增強(qiáng)免疫力;多吃富含維生素的果蔬,如橙子、菠菜等;大量飲水,促進(jìn)新陳代謝;避免吃辣椒、咖啡等刺激性食物。 2. 感冒:感冒時(shí)腸胃功能弱,可選擇米粥、面條等易消化食物;適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族等,可吃草莓、香蕉等;保證碳水化合物攝入,如面包、土豆;適量吃山楂、話梅等開(kāi)胃食物;控制油炸食品等脂肪攝入。 甲流和感冒在告別乏力的飲食上各有側(cè)重點(diǎn),根據(jù)不同病癥合理安排飲食,有助于身體恢復(fù)。但飲食只是輔助,若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-24 05:58
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