提前預(yù)防甲流和普通感冒帶來的眼睛干澀困擾，可從增強免疫力、注意用眼衛(wèi)生、補充營養(yǎng)、合理使用藥物、改善環(huán)境等方面入手。 1. 增強免疫力：積極鍛煉，保證充足睡眠，均衡飲食，有助于提升身體抵抗力，降低感染甲流和普通感冒的幾率，從而減少眼睛干澀發(fā)生。 2. 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼，減少長時間使用電子設(shè)備，定時休息眼睛，可做眼保健操緩解眼疲勞。 3. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，對眼睛健康有益。 4. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，提前使用人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，保持眼睛濕潤。 5. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器，避免長時間待在干燥、多風(fēng)的環(huán)境中。 通過增強免疫力、注意用眼衛(wèi)生、補充營養(yǎng)、合理使用藥物和改善環(huán)境等措施，能在一定程度上提前預(yù)防甲流和普通感冒帶來的眼睛干澀困擾。若眼睛干澀癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。