可通過睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、睡眠中癥狀、入睡難易程度、睡眠恢復(fù)情況等區(qū)分甲流與普通感冒。 1. 睡眠時(shí)長(zhǎng)：甲流患者發(fā)熱、全身酸痛等癥狀重，常需更多睡眠恢復(fù)體力，睡眠時(shí)長(zhǎng)增加；普通感冒癥狀相對(duì)輕，對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)影響小。 2. 睡眠深度：甲流患者身體不適明顯，睡眠中易驚醒，睡眠深度淺；普通感冒患者睡眠深度受影響較小。 3. 睡眠中癥狀：甲流患者睡眠中可能出現(xiàn)高熱、大汗、呼吸急促等；普通感冒患者睡眠中癥狀相對(duì)不明顯。 4. 入睡難易程度：甲流患者因高熱、頭痛等，入睡困難；普通感冒患者一般較易入睡。 5. 睡眠恢復(fù)情況：甲流患者即使睡眠后，仍感疲倦；普通感冒患者睡眠后精神狀態(tài)改善明顯。 通過關(guān)注睡眠質(zhì)量的這些變化，可初步區(qū)分甲流與普通感冒。但要準(zhǔn)確判斷，還需結(jié)合其他癥狀及醫(yī)學(xué)檢查。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。