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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流痊愈后食欲恢復需避開過度進食、急于進補、只吃清淡食物、忽視營養均衡、過早恢復重口味飲食等誤區。 1. 過度進食：甲流痊愈后腸胃功能尚未完全恢復，過度進食會增加腸胃負擔，引起消化不良等問題。 2. 急于進補：此時身體較為虛弱，急于大量食用滋補食物，不僅難以吸收，還可能導致脾胃功能紊亂。 3. 只吃清淡食物：長時間只吃清淡食物，會使身體缺乏必要的蛋白質、脂肪等營養物質，不利于身體恢復。 4. 忽視營養均衡：應保證碳水化合物、蛋白質、維生素等各類營養的攝入，避免單一飲食。 5. 過早恢復重口味飲食：辛辣、油膩等重口味食物會刺激腸胃，影響食欲恢復和身體康復。 甲流痊愈后食欲恢復要循序漸進，避免陷入上述誤區，合理調整飲食，以促進身體更好地恢復健康。若在飲食調整過程中出現不適，建議及時就醫。
2025-02-25 06:14
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