流感疫苗能在一定程度上減輕感染甲流和感冒時運動耐力的降低，與減少病毒感染、減輕癥狀嚴重程度、降低并發癥風險、維持免疫系統穩定、減少病程時長等因素有關。 1. 減少病毒感染：接種流感疫苗后，人體會產生相應抗體，可有效抵御甲型流感病毒入侵，減少感染幾率，避免因感染導致運動耐力下降。 2. 減輕癥狀嚴重程度：即便感染，接種疫苗者癥狀相對較輕，發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀不明顯，對運動耐力影響較小。 3. 降低并發癥風險：流感易引發肺炎、心肌炎等并發癥，這些會嚴重影響運動耐力。疫苗可降低并發癥發生，維持較好運動能力。 4. 維持免疫系統穩定：疫苗刺激免疫系統產生免疫反應，使其在面對病毒時能更穩定發揮作用，保證身體機能正常，減少對運動耐力的不良影響。 5. 減少病程時長：接種疫苗后，若感染甲流或感冒，病程可能縮短，身體能更快恢復，運動耐力也能更快恢復正常。 流感疫苗通過多種途徑，可減輕感染甲流和感冒時運動耐力的降低。但需注意，疫苗保護效果并非百分百，仍要做好日常防護。建議在醫生指導下接種流感疫苗。