甲流和感冒重癥都會影響睡眠質量，影響因素包括發熱、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、呼吸不暢等。 1. 發熱：甲流和感冒重癥都常伴有發熱癥狀，體溫升高會使人感覺燥熱、不適，難以進入安穩睡眠狀態。 2. 咳嗽：劇烈的咳嗽會頻繁打斷睡眠，尤其是在夜間，導致睡眠碎片化，無法獲得深度睡眠。 3. 鼻塞：鼻子不通氣會造成呼吸受阻，只能用嘴呼吸，不僅會使口腔干燥，還會影響睡眠的連續性。 4. 全身酸痛：甲流和感冒重癥可能引起全身肌肉酸痛、乏力，身體的不適感會讓人輾轉反側，難以入眠。 5. 呼吸不暢：病情嚴重時可能出現呼吸急促、困難等情況，這會給患者帶來極大的心理壓力，進一步影響睡眠。 甲流和感冒重癥對睡眠質量的影響都不容小覷，它們通過多種癥狀干擾睡眠。當出現這些情況時，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解癥狀，但需遵醫囑。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院呼吸內科就診。