年齡增長遇上甲流和感冒，運動耐力下降可能會雪上加霜，主要與身體機能衰退、免疫系統負擔加重、心肺功能受影響、能量消耗增加、肌肉力量減弱等因素有關。 1. 身體機能衰退：隨著年齡增長，身體各器官功能本身就會逐漸下降，在感染甲流或感冒后，這種衰退表現得更明顯，影響運動耐力。 2. 免疫系統負擔加重：甲流和感冒會激活免疫系統對抗病毒，免疫系統負擔加重，身體需要更多能量和資源來恢復，從而減少了用于運動的能量。 3. 心肺功能受影響：甲流和感冒可能引發呼吸道炎癥，影響肺部通氣和換氣功能，同時心臟負擔也會加重，導致心肺功能下降，運動耐力變差。 4. 能量消耗增加：患病期間身體代謝加快，能量消耗增加，而攝入的能量可能因食欲減退等原因減少，使得可用于運動的能量儲備不足。 5. 肌肉力量減弱：年齡增長本身會導致肌肉量減少和力量下降，感染疾病后，患者活動減少，肌肉進一步萎縮，運動耐力也隨之降低。 綜上所述，年齡增長遇上甲流和感冒，多種因素共同作用，會使運動耐力下降更明顯。在此期間應注意休息，避免過度運動，待身體恢復后再逐漸增加運動量。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診。