甲流和感冒引發(fā)運(yùn)動(dòng)耐力下降時(shí)，身體代謝會(huì)出現(xiàn)能量代謝加快、糖代謝紊亂、脂肪代謝異常、蛋白質(zhì)分解增加、水鹽代謝失衡等變化。 1. 能量代謝加快：甲流和感冒時(shí)，免疫系統(tǒng)活躍，身體產(chǎn)熱增加，基礎(chǔ)代謝率升高，能量消耗加快，運(yùn)動(dòng)時(shí)更易疲勞。 2. 糖代謝紊亂：感染導(dǎo)致胰島素敏感性改變，血糖波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)糖的供應(yīng)和利用受影響，耐力下降。 3. 脂肪代謝異常：身體應(yīng)激使脂肪分解加速，但氧化利用不完全，酮體生成增加，影響運(yùn)動(dòng)能力。 4. 蛋白質(zhì)分解增加：免疫系統(tǒng)合成抗體等需消耗蛋白質(zhì)，且肌肉蛋白分解也增多，肌肉力量和耐力下降。 5. 水鹽代謝失衡：發(fā)熱、出汗使水分和電解質(zhì)丟失，若未及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致血容量減少、電解質(zhì)紊亂，影響運(yùn)動(dòng)耐力。 甲流和感冒引發(fā)運(yùn)動(dòng)耐力下降時(shí)，身體代謝在多方面發(fā)生變化。了解這些變化有助于在患病期間合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。