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回答1
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黃大崔 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
內科
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感冒導致食欲差時，可通過一些湯品輕松攝入營養(yǎng)，如蔬菜蛋花湯、西紅柿雞蛋湯、菠菜豬肝湯、山藥排骨 湯、玉米蝦仁湯等。 1. 蔬菜蛋花湯：以多種蔬菜搭配雞蛋制成，富含維生素與礦物質，清淡易消化，能補充感冒時身體流失的營養(yǎng)。 2. 西紅柿雞蛋湯：西紅柿富含維生素C，有抗氧化作用，雞蛋含優(yōu)質蛋白，二者結合的湯酸甜可口，能刺激食欲。 3. 菠菜豬肝湯：菠菜含鐵豐富，豬肝富含維生素A等營養(yǎng)，此湯能補血明目，增強身體抵抗力，利于感冒恢復。 4. 山藥排骨湯：山藥有健脾益胃功效，排骨提供蛋白質和鈣質，湯品滋補，能為身體補充能量。 5. 玉米蝦仁湯：玉米富含膳食纖維，蝦仁是優(yōu)質蛋白質來源，湯鮮味美，適合感冒食欲差時食用。 這些湯品營養(yǎng)豐富、口味多樣，在感冒食欲差時能幫助補充身體所需營養(yǎng)，促進身體恢復。但食物作用有限，若感冒癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-02-26 02:16
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