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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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甲流與感冒食欲受影響時，飲食營養補充誤區有過度進補、只吃清淡食物、大量喝果汁、忽視蛋白質攝入、迷信食療方等。 1. 過度進補：認為生病要多吃滋補食物恢復快，實則此時腸胃功能弱，過度進補加重負擔，不利恢復。 2. 只吃清淡食物：覺得清淡食物好消化，長期如此會導致營養不均衡，缺乏身體恢復所需能量。 3. 大量喝果汁：果汁含糖高，大量飲用可能影響食欲，且不能完全替代水果和水。 4. 忽視蛋白質攝入：蛋白質是身體修復必需營養，只吃蔬菜水果，會使身體缺乏修復原料。 5. 迷信食療方：一些食療方未經科學驗證，盲目使用可能延誤病情。 了解這些飲食營養補充誤區，能幫助在甲流與感冒期間更好地進行營養補充，促進身體恢復。要根據身體狀況合理安排飲食，必要時可咨詢營養科醫生。
2025-02-26 03:56
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