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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林克宣 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
腎臟內科一區
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生理期女性甲流鼻塞與感冒鼻塞飲食調理，需注意補充水分、攝入維生素、保證蛋白質、選擇清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.補充水分：多喝溫水、果汁、蔬菜湯等，有助于稀釋痰液，緩解鼻塞。 2.攝入維生素：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，增強免疫力。 3.保證蛋白質：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白質，幫助身體恢復。 4.選擇清淡易消化食物：如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負擔。 5.避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡等，以免加重鼻塞癥狀。 生理期女性在甲流或感冒鼻塞時，合理的飲食調理有助于緩解癥狀和促進恢復。遵循上述飲食原則，可增強身體抵抗力。若癥狀嚴重，應及時就醫并遵醫囑治療。
2025-02-26 04:42
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