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2025-02-26 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

甲流與感冒運動前后呼吸急促飲食調理差異

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

甲流與感冒運動前后呼吸急促時，飲食調理在水分補充、維生素攝入、蛋白質補充、清淡易消化食物選擇、避免刺激性食物等方面存在不同。 1. 水分補充：甲流患者因發熱、呼吸加快等水分流失多，運動前后需大量補充，如多喝溫開水、淡鹽水；普通感冒呼吸急促時水分流失相對少，適量飲水即可。 2. 維生素攝入：甲流患者要多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力；普通感冒可適當攝入含維生素的果蔬。 3. 蛋白質補充：甲流患者身體消耗大，運動前后可適當增加雞蛋、牛奶等優質蛋白攝入；普通感冒適量補充即可。 4. 清淡易消化食物選擇：甲流患者腸胃功能受影響，應多吃米粥、面條等；普通感冒可正常飲食基礎上適當偏向清淡。 5. 避免刺激性食物：甲流患者絕對要避免辛辣、油膩食物；普通感冒少量食用影響不大。甲流與感冒運動前后呼吸急促時，飲食調理應根據病情特點有所區別。合理的飲食有助于緩解癥狀、促進恢復，但癥狀嚴重時需及時就醫。
2025-02-26 05:55