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2025-02-26 00:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

甲流和感冒期間吃什么能促進食欲恢復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

甲流和感冒期間，能有效促進食欲恢復的食物有粥類、蔬果、湯品、面食、酸奶等。 1. 粥類：如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，質地柔軟，容易消化，能減輕腸胃負擔，還可為身體補充水分和能量，利于促進食欲。 2. 蔬果：橙子、蘋果、西紅柿、黃瓜等富含維生素和水分，口感清爽，既能補充營養，又能刺激味覺，提升食欲。 3. 湯品：蔬菜湯、雞蛋湯、豆腐湯等清淡湯品，味道鮮美，能為人體補充水分和電解質，有助于增進食欲。 4. 面食：面條、饅頭、花卷等面食，易消化，可提供碳水化合物，為身體供能，適量食用能改善胃口。 5. 酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群，改善消化功能，從而促進食欲。在甲流和感冒期間，選擇合適的食物對促進食欲恢復很重要。上述食物大多清淡易消化，還能補充營養，可根據個人喜好和身體狀況適當選擇。若食欲長期未恢復，建議及時就醫。
2025-02-26 10:44