感染甲流和感冒后運動耐力下降期間強行運動，可能導(dǎo)致病情加重、誘發(fā)心肌炎、引發(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂、造成運動損傷、延長恢復(fù)時間等。 1. 病情加重：強行運動使身體疲勞，免疫力進一步降低，病毒或細菌更易侵襲，導(dǎo)致感冒或甲流癥狀加劇，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等加重。 2. 誘發(fā)心肌炎：病毒感染后，心肌可能處于較脆弱狀態(tài)，強行運動增加心臟負擔，易誘發(fā)病毒性心肌炎，嚴重時危及生命。 3. 引發(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂：運動中出汗增多，若未及時補充水分和電解質(zhì)，會導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡，影響身體正常代謝和功能。 4. 造成運動損傷：此時身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力下降，肌肉力量不足，強行運動易出現(xiàn)扭傷、拉傷等運動損傷。 5. 延長恢復(fù)時間：身體需要更多能量和時間來對抗疾病，強行運動消耗能量，干擾身體恢復(fù)進程，使康復(fù)時間延長。 感染甲流和感冒后運動耐力下降時，強行運動危害多。應(yīng)多休息，待身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運動。若出現(xiàn)不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。