清宮不打麻藥沒那么可怕，可能與對流程了解、放松心態、做好術前準備、術中配合及術后護理得當等因素有關。 1. 了解流程：提前了解清宮手術的具體步驟和過程，清楚每個環節會發生什么，能減少未知帶來的恐懼。 2. 放松心態：保持平和、放松的心態，避免過度緊張焦慮，可通過聽音樂等方式緩解情緒，使身體更能適應手術。 3. 術前準備：術前保證充足睡眠，做好個人衛生，按要求進行相關檢查，確保身體處于較好狀態。 4. 術中配合：在手術過程中，按照醫生的指示調整體位、呼吸等，積極配合能讓手術更順利進行。 5. 術后護理：術后遵循醫囑進行護理，注意休息、補充營養等，促進身體恢復，減少不適感。 清宮不打麻藥并非想象中那么可怕，通過對流程的了解、心態的調整、術前的準備、術中的配合以及術后的護理等多方面的努力，能在一定程度上減輕手術帶來的恐懼和痛苦。若有疑問，建議咨詢專業醫生。