-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張曉華 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
全科
-
巧用食物除濕氣，可選擇薏米、紅豆、山藥、茯苓、芡實(shí)等。 1. 薏米：具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，可煮成薏米粥食用。 2. 紅豆：有良好的祛濕作用，能增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿，可與薏米搭配熬湯。 3. 山藥：能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，對脾虛導(dǎo)致的濕氣重有很好的調(diào)理作用，可清蒸或煲湯。 4. 茯苓：能利水滲濕、健脾寧心，可將茯苓磨粉后加入粥中食用。 5. 芡實(shí)：有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，可與其他食材一起熬制成芡實(shí)羹。 這些食物在日常生活中較為常見，通過合理搭配食用，能在一定程度上幫助去除體內(nèi)濕氣。但食物除濕氣作用有限，若濕氣癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-26 08:48
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
- 神經(jīng)衰弱能不能看中醫(yī)科-神經(jīng)衰弱在中...
- 熱門科普!麗水癲癇中醫(yī)醫(yī)院哪家好“口...
- 2024新星推薦：重慶天佑兒童醫(yī)院中...
- 總榜揭曉：重慶中醫(yī)推薦-重慶天佑兒童...
- 實(shí)時(shí)排名!北京哪些醫(yī)院婦科好“官方榜...
- 甘肅白癜風(fēng)治療方法-適合白癜風(fēng)恢復(fù)的...
- 蘭州哪個(gè)醫(yī)院治療白癜風(fēng)口碑好 補(bǔ)骨脂...
- 社交恐懼癥該怎么辦？濟(jì)南神安醫(yī)院
- 初中生叛逆期通常持續(xù)多長時(shí)間？濟(jì)南神...
