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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張景莉 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
預防保健科
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遠志日常保健方法有茶飲、藥膳、香囊、泡酒等。 1. 茶飲：將遠志單獨或與其他中藥材如茯苓、石菖蒲搭配，用開水沖泡代茶飲，有助于寧心安神、益智醒腦。 2. 藥膳：在煮粥或煲湯時加入適量遠志，如遠志粳米粥，能起到一定的保健作用，可改善睡眠質量。 3. 香囊：把遠志研磨成粗末，裝入香囊中佩戴。其揮發的氣味有一定的芳香開竅、提神醒腦功效。 4. 泡酒：將遠志浸泡在白酒中，制成遠志酒。適量飲用有一定的安神、祛痰作用。 以上幾種用遠志進行日常保健的方法各有特點，可根據自身需求和體質選擇。但需注意，使用遠志進行保健時，若有特殊健康狀況，應先咨詢專業醫生意見。
2025-02-26 07:41
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