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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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壓力大時感冒，喝牛奶有一定緩解作用，因牛奶富含蛋白質、鈣、維生素A、維生素D、色氨酸等。 1.蛋白質：是身體重要組成部分，有助于增強免疫力，幫助身體對抗感冒病毒，加快恢復。 2.鈣：能維持骨骼健康，還在神經傳導、肌肉收縮等生理過程中起重要作用，利于身體正常運轉，緩解感冒不適。 3.維生素A：對呼吸道黏膜健康有益，可增強呼吸道抵抗力，減少感冒癥狀持續時間。 4.維生素D：能調節免疫系統，促進鈣吸收，幫助身體更好應對感染。 5.色氨酸：可轉化為血清素，有助于改善情緒，緩解壓力，使人放松，利于感冒恢復。 雖然喝牛奶對緩解壓力大時的感冒有幫助，但不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑用藥。
2025-02-27 03:11
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