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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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消化不好時，豆漿是否為“發物”或養胃幫手，取決于個體情況、豆漿成分、消化功能、飲用方式、搭配食物等。 1. 個體情況：不同人對豆漿反應不同，有些人可能不耐受，喝后不適，對這類人豆漿類似“發物”。 2. 豆漿成分：豆漿富含蛋白質、鈣等營養，適量喝能補充營養，利于胃黏膜修復，起到養胃作用。 3. 消化功能：消化功能差者，豆漿中蛋白質不易消化，會加重負擔，此時不是養胃幫手。 4. 飲用方式：空腹大量喝豆漿，易刺激胃酸分泌，引起不適；少量多次喝，能減輕腸胃負擔。 5. 搭配食物：搭配易消化食物，如饅頭、面包，可中和胃酸，養胃；搭配辛辣食物，會刺激腸胃。 消化不好時，豆漿不一定是“發物”，也不一定是養胃幫手。要根據自身情況，合理飲用豆漿，控制飲用量和飲用方式，搭配合適食物，才能發揮豆漿的益處。
2025-02-27 10:53
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