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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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新冠期間補充維生素D增強免疫力，需關注來源、劑量、搭配、時間和監測等方面。 1. 來源：維生素D來源有食物、陽光照射和補充劑。食物如深海魚類、牛奶、雞蛋等富含維生素D；適當曬太陽可促進皮膚合成維生素D；補充劑有維生素D滴劑、維生素D軟膠囊、骨化三醇膠丸等。 2. 劑量：應根據年齡、身體狀況等確定合適劑量，不同人群需求不同，需遵醫囑。 3. 搭配：維生素D與鈣搭配，能促進鈣吸收利用，增強骨骼健康。 4. 時間：一般無嚴格時間要求，但與餐同服可能利于吸收。 5. 監測：定期檢測血液中維生素D水平，以便調整補充方案。 新冠期間補充維生素D增強免疫力，要從來源、劑量、搭配、時間和監測等多方面綜合考慮，合理補充。同時，務必遵醫囑，確保補充方式科學有效。
2025-02-27 05:54
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