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2025-02-27 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白發

問題：

長白頭發與睡眠之間有什么秘密？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李利主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

皮膚性病科

長白頭發與睡眠的秘密涉及內分泌失調、毛囊黑素細胞功能減退、精神壓力、營養缺乏、生物鐘紊亂等方面。 1. 內分泌失調：睡眠不足可使內分泌系統紊亂，影響黑素細胞分泌黑色素，導致白發產生。 2. 毛囊黑素細胞功能減退：長期睡眠不佳會讓毛囊黑素細胞功能逐漸減退，黑色素合成減少，頭發變白。 3. 精神壓力：睡眠不好易使人精神壓力增大，機體處于應激狀態，干擾毛囊中黑素細胞正常功能。 4. 營養缺乏：睡眠質量差可能影響腸胃消化吸收，導致維生素B12、銅、鋅等與黑色素合成相關營養素缺乏。 5. 生物鐘紊亂：不規律睡眠打亂生物鐘，影響身體正常代謝和修復，對黑素細胞正常運作產生不利影響。睡眠與長白頭發密切相關，改善睡眠質量對預防和減少白發有積極意義。保持規律作息、營造良好睡眠環境等有助于提升睡眠質量，維護毛囊黑素細胞正常功能。若白發問題嚴重，建議到正規醫院相關科室就診。
2025-02-27 10:11

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