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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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疫情期間，多吃含硒食物在一定程度上可提升抗疫能力。硒元素能增強免疫力、抗氧化、維持心血管健康、調節甲狀腺功能、促進維生素吸收等。 1. 增強免疫力：硒能刺激免疫細胞的產生和活性，提高機體對病原體的抵抗力，有助于更好地應對病毒感染。 2. 抗氧化：硒是抗氧化酶的重要組成部分，可清除體內自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，維護細胞正常功能。 3. 維持心血管健康：適量的硒有助于降低心血管疾病的發生風險，使身體在疫情期間保持良好的循環狀態。 4. 調節甲狀腺功能：硒對甲狀腺激素的合成和代謝有重要作用，保證甲狀腺正常功能，維持身體代謝穩定。 5. 促進維生素吸收：硒能促進維生素E等營養素的吸收和利用，協同發揮保健作用。 含硒食物在提升機體抗疫能力方面有積極作用。疫情期間可適當攝入含硒豐富的食物，如海鮮、動物肝臟、堅果等，但要注意均衡飲食。若有特殊健康需求，建議咨詢營養科醫生。
2025-02-27 07:58
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