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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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佘生林 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
精神科
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心理壓力大導致頭發出油,可通過心理調節、生活習慣調整、飲食改善、頭發護理和藥物治療等方式調節。 1. 心理調節:可采用冥想、深呼吸等放松技巧,減輕心理壓力,緩解緊張情緒。 2. 生活習慣調整:保持規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜,利于內分泌平衡,減少頭發出油。 3. 飲食改善:減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入,多吃蔬菜水果和富含維生素的食物,維持頭皮健康。 4. 頭發護理:選擇合適的洗發水,定期清洗頭發,保持頭皮清潔,但避免過度清潔損傷頭皮。 5. 藥物治療:可遵醫囑使用二硫化硒洗劑、復方酮康唑發用洗劑、煤焦油洗劑等,抑制油脂分泌。 心理壓力大導致頭發出油,需綜合調節。從心理、生活、飲食、頭發護理等方面入手,必要時采用藥物治療。若情況嚴重,建議到正規醫院的毛發美容科就診。
2025-02-27 03:51
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