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            心理壓力大導致頭發出油該如何調節?

            心理壓力大導致頭發出油該如何調節?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              佘生林 主任醫師

              廣州醫科大學附屬腦科醫院

              三級甲等

              精神科

              心理壓力大導致頭發出油,可通過心理調節、生活習慣調整、飲食改善、頭發護理和藥物治療等方式調節。 1. 心理調節:可采用冥想、深呼吸等放松技巧,減輕心理壓力,緩解緊張情緒。 2. 生活習慣調整:保持規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜,利于內分泌平衡,減少頭發出油。 3. 飲食改善:減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入,多吃蔬菜水果和富含維生素的食物,維持頭皮健康。 4. 頭發護理:選擇合適的洗發水,定期清洗頭發,保持頭皮清潔,但避免過度清潔損傷頭皮。 5. 藥物治療:可遵醫囑使用二硫化硒洗劑、復方酮康唑發用洗劑、煤焦油洗劑等,抑制油脂分泌。 心理壓力大導致頭發出油,需綜合調節。從心理、生活、飲食、頭發護理等方面入手,必要時采用藥物治療。若情況嚴重,建議到正規醫院的毛發美容科就診。

              2025-02-27 03:51
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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗,同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術,對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。

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            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫師

            擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經癥、腦器質性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復。

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            翁超群

            翁超群 / 主任醫師

            擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術;脊髓手術;神經外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術;熟練掌握神經重癥患者的綜合救治。

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