孕產(chǎn)女性吃南瓜籽可能存在肥胖、過(guò)敏、消化不良、血糖波動(dòng)、中毒等副作用危害母嬰健康。 1. 肥胖：南瓜籽熱量較高，孕產(chǎn)女性過(guò)量食用，多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導(dǎo)致體重過(guò)度增加，影響自身及胎兒健康。 2. 過(guò)敏：部分孕產(chǎn)女性可能對(duì)南瓜籽過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過(guò)敏癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及母嬰安全。 3. 消化不良：南瓜籽含有大量油脂和蛋白質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 4. 血糖波動(dòng)：南瓜籽碳水化合物含量不低，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于孕產(chǎn)女性血糖控制，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 中毒：若食用發(fā)霉變質(zhì)的南瓜籽，其中的黃曲霉毒素可能會(huì)導(dǎo)致中毒，影響母嬰健康。 孕產(chǎn)女性食用南瓜籽要適量，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。在孕期和產(chǎn)后要注意飲食均衡，保障母嬰健康。